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Question posée par Yanis
Apres césarienne
Date : 03/07/2004
J'ai accouche le 23/05/2004 par cesarienne ,quelles sont les exercice a faire pour avoir le ventre plats
Réponse donnée par Almafil
Je vous renvoi vers l'excellent livre de Bernadette De Gasquet, abdominaux arrêtez le massacre.
vous le trouverez sur le site de la maternité.com
il vous apportera beaucoup d'infos pour la pratique d'exercices adaptés, images et explications très interessantes.
L'occasion de découvrir que nous croyons muscler notre sangle abdominale avec certains exercices, qui en réalité font plus de dégats qu'autre chose.
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