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Question posée par Audrey
Prise de poids excessive
Date : 11/02/2004
J'ai pris énormément de poids pendant ma grossesse et il me reste tjrs 20 kg à perdre. J'allaite et ne peux faire n'importe quoi. Mon bébé à 3 mois. Que puis-je faire car j'ai un dégout profond de moi-même. Merci de me donner qqes conseils quant à mon alimentation tout en préservant le bien-être du bébé.
J'ai 37 ans et 4 enfants. Il y t-il un régime que je puisse suivre ? Quels sont les aliments indispensables pour l'allaitement ? J'attends votre réponse avec impatience. Merci de votre aide.
Christelle
Réponse donnée par Almafil
Bonjour, je comprends votre souci, c'est très important que vous puissiez vous défaire de cette image négative.
Vous pouvez tranquillement faire un petit régime...limitez très sévèrement les farineux, les sucres, les charcuteries etc...mangez beaucoup de légumes et des protéines, des céréales complètes...l'idéal serait que vous puissiez prendre contact avec une diététicienne car c'est le meilleur moyen de trouver un compromis entre les aliments que vous aimez et une méthode éfficace pour perdre ce poids en trop. bon courage !
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